Pesquisa realizada no Reino Unido concluiu que tarefas domésticas podem ser eficazes para a prevenção da demência em adultos e idosos.
Cozinhar, lavar louças e praticar atividades de jardinagem são tarefas domésticas que podem reduzir em cerca de 20% o risco de desenvolver Alzheimer, de acordo com um estudo publicado no jornal da Academia de Neurologia dos EUA, nesta quarta-feira.
Os autores do trabalho, inclusive, sugerem que as atividades domésticas são a segunda forma mais efetiva de prevenção contra a degeneração cerebral, ficando atrás somente da prática de caminhadas ou de andar de bicicleta regularmente.
A pesquisa analisou dados de 500 mil moradores do Reino Unido, com média de idade de 56 anos e que não apresentavam demência.
As informações deles foram acompanhadas por 11 anos e, ao término do período, os pesquisadores observaram que o grupo de participantes que realizavam atividades domésticas com frequência tiveram 21% menos chance de ser diagnósticos com Alzheimer e demência.
“Muitos estudos identificaram fatores de risco em potencial para a demência, mas nós queríamos saber mais sobre uma variedade maior de estilos de vida e o papel potencial deles na prevenção desses problemas.
Nosso estudo identificou que exercícios físicos, tarefas domésticas e vida social estão diretamente relacionadas a prevenção de vários tipos de demência”, disse a principal autora do estudo, a professora Huan Song, da Sichuan University em Chengdu, na China, em nota.
Os participantes preencheram questionários no início das avaliações, no qual responderam acerca de sua saúde, da frequência e dos tipos de atividades físicas que realizavam, bem como tarefas domésticas, laborais e meios de transporte utilizados.
Em outra seção do formulário, informaram sobre escolaridade, vida social, uso de eletrônicos e questões sobre suas habilidades mentais.
“Nossos resultados são encorajadores para que as pessoas mudem hábitos simples e se beneficiem com esse estilo de vida”, concluiu a pesquisadora Song.
FONTE
@Metropoles.
